Vos sorties sont ennuyeuses et sans intérêt ? Si vous éprouvez cette sensation ô combien désagréable de l’ennui qui teinte tout de gris, lisez ce qui suit. Vous serez surpris de découvrir qu’il existe bien des solutions pour sortir de ce spleen baudelairien qui inhibe votre motivation et votre régularité. Tour d’horizon du champ des possibles en la matière.
Étiquette : objectif
Alimentation – 4 régimes à la loupe
J’ai jusqu’à présent consacré tous mes articles au Running, cependant, ce blog a vocation à s’inscrire dans une dimension plus globale qui n’est autre que celle du Bien-être. Vaste sujet me direz-vous, qui plus est, très tendance actuellement. Au vu des vies que l’on mène, cela n’a rien d’étonnant ! J’aurai donc à coeur, de temps à autre, de faire quelques incursions dans ce domaine qui a une place centrale dans mon quotidien.
Reprise course à pied : Comment bien préparer sa rentrée running ?
La rentrée peut être une partie de plaisir, une reprise paisible, un nouveau chemin à tracer dans la joie et la bonne humeur. Pas convaincus ? Venez, c’est par ici !
Comment progresser en course à pied ? Les secrets des runners qui s’améliorent
Vous voulez connaître les trucs et astuces de ces runners qui avalent les kilomètres sans se plaindre, en surperformant jour après jour. C’est bien normal ! Il faut reconnaître qu’ils sont un poil agaçants, mais nous avons beaucoup à apprendre d’eux.
8 conseils indispensables pour commencer la course à pied
8 conseils indispensables pour débuter la course à pied. Programmer ses séances, respirer, renforcement musculaire, équipement, musique.