La musique et moi, c’est une grande histoire d’amour. J’en écoute de partout et tout le temps. Je sais que certains ne l’apprécient pas en courant, mais j’avais envie de partager mes playlists avec vous, juste pour le plaisir !
Mois : juillet 2019
Courir quand il fait chaud, 6 astuces pour survivre
Je vous propose un rapide bilan sur les risques et les bienfaits de courir lorsque les températures atteignent des sommets. Puis je vous proposerai un petit tour d’horizon des recommandations de base pour continuer à runner tout en réduisant l’impact chaleur.
Pourquoi courir ? Quelles sont les motivations du coureur ?
On estime à plus de 12 millions le nombre de coureurs en France et ce chiffre n’a de cesse de croître. Mais, concrètement, qu’est-ce-qui nous pousse à courir ? Narcissisme ? Individualisme ? Guerre d’ego ? Défouloire ? Performance ? Petite introspection sans prétention des mobiles, assumés ou non, qui nous mettent en mouvement.
Ma Story
Découvrez mon histoire, ce sur quoi repose la création de ce blog, l’envie de courir, et le désir étourdissant de partager avec vous mon expérience et mes connaissances en matière de course à pied !
Le vocabulaire du running décortiqué à la loupe
VMA, Vo2Max, FCM, passe-moi le dico, je craque ! Discuter avec un runner, quand on est novice, n’est pas toujours chose facile. Les termes savants fusent et l’agacement a tendance à poindre insidieusement ! Le running est beaucoup plus technique qu’on ne l’imagine. Alors, besoin d’un dictionnaire pour causer course à pied ? Je vous ai concocté les termes les plus ésotériques du marché, âmes sensibles, s’abstenir !