Étiquette : conseil

Pourquoi SevRunn ? Focus sur les objectifs

Mettre du fun et du partage dans l’expérience running en vous permettant de comprendre les rouages de la course à pied, de mieux appréhender sa dimension technique et de vous familiariser avec son jargon parfois ésotérique.

Récupération course à pied : est-elle vraiment fondamentale ?

Il y a quelques années, lorsque l’on m’a dit aux abords d’un stade que la récupération course à pied était tout aussi importante, voire plus, que l’entraînement, je n’y ai pas cru. Et pourtant, il y a tant à comprendre de cette phase capitale qui fait partie intégrante de nos préparations. Sans elle, point de salut.

Alimentation – 4 régimes à la loupe

J’ai jusqu’à présent consacré tous mes articles au Running, cependant, ce blog a vocation à s’inscrire dans une dimension plus globale qui n’est autre que celle du Bien-être. Vaste sujet me direz-vous, qui plus est, très tendance actuellement. Au vu des vies que l’on mène, cela n’a rien d’étonnant ! J’aurai donc à coeur, de temps à autre, de faire quelques incursions dans ce domaine qui a une place centrale dans mon quotidien.

Test chaussure running et trail

Je ne pouvais pas lancer mon blog de course à pied sans commencer par un petit test chaussures de running et de trail. D’autant plus que la rentrée approche et que pour certains d’entre vous, il s’agira de se lancer dans l’achat de votre prochain petit bijou.

Courir quand il fait chaud, 6 astuces pour survivre

Je vous propose un rapide bilan sur les risques et les bienfaits de courir lorsque les températures atteignent des sommets. Puis je vous proposerai un petit tour d’horizon des recommandations de base pour continuer à runner tout en réduisant l’impact chaleur.

Ma Story

Découvrez mon histoire, ce sur quoi repose la création de ce blog, l’envie de courir, et le désir étourdissant de partager avec vous mon expérience et mes connaissances en matière de course à pied !

Comment bien choisir sa tenue running ?

Pour se faire plaisir, éviter les blessures, investissez a minima dans une bonne paire de chaussure running, des vêtements confortables et pourquoi pas une montre GPS connectée.