Étiquette : bienfaits

Pourquoi SevRunn ? Focus sur les objectifs

Mettre du fun et du partage dans l’expérience running en vous permettant de comprendre les rouages de la course à pied, de mieux appréhender sa dimension technique et de vous familiariser avec son jargon parfois ésotérique.

Récupération course à pied : est-elle vraiment fondamentale ?

Il y a quelques années, lorsque l’on m’a dit aux abords d’un stade que la récupération course à pied était tout aussi importante, voire plus, que l’entraînement, je n’y ai pas cru. Et pourtant, il y a tant à comprendre de cette phase capitale qui fait partie intégrante de nos préparations. Sans elle, point de salut.

Alimentation – 4 régimes à la loupe

J’ai jusqu’à présent consacré tous mes articles au Running, cependant, ce blog a vocation à s’inscrire dans une dimension plus globale qui n’est autre que celle du Bien-être. Vaste sujet me direz-vous, qui plus est, très tendance actuellement. Au vu des vies que l’on mène, cela n’a rien d’étonnant ! J’aurai donc à coeur, de temps à autre, de faire quelques incursions dans ce domaine qui a une place centrale dans mon quotidien.

Pourquoi courir ? Quelles sont les motivations du coureur ?

On estime à plus de 12 millions le nombre de coureurs en France et ce chiffre n’a de cesse de croître. Mais, concrètement, qu’est-ce-qui nous pousse à courir ? Narcissisme ? Individualisme ? Guerre d’ego ? Défouloire ? Performance ? Petite introspection sans prétention des mobiles, assumés ou non, qui nous mettent en mouvement.

Ma Story

Découvrez mon histoire, ce sur quoi repose la création de ce blog, l’envie de courir, et le désir étourdissant de partager avec vous mon expérience et mes connaissances en matière de course à pied !