PERSEVERANCE

Valeur fondamentale par excellence, la persévérance porte l’individu dans ses moments les plus ardus, lui permet de donner le meilleur de lui-même, pas forcément pour gagner, mais pour progresser en fonction de ses propres objectifs. Toutefois, la persévérance peut aussi devenir préjudiciable, si appréhendée sans nuance. L’enjeu est de trouver l’équilibre entre l’excès de confiance qui conduit à franchir des limites fâcheuses, et la soumission aux croyances limitatives qui érodent la confiance en nos capacités. Pour moi, c’est une valeur capitale dans le running.

BIEN-ETRE

Autre valeur fondamentale de cette pratique, celle du bien-être et du plaisir. Souvent associé à l’acharnement et aux sacrifices, le running est parfois vécu comme un pensum. Or, lorsque qu’on est parvenu à décolérer la dimension souffrance et la notion d’efficacité, on réconcilie l’engagement et le plaisir, ce qui devient un vrai gage de bien-être et de réalisation de soi.