La course à pied pour le plaisir en mode relax
Vous courez depuis quelques jours ou depuis toujours ? Vous recherchez des conseils, des avis ou simplement un spot où trouver de l’info sympa et actualisée sur l’univers du running ? Vous êtes au bon endroit ! Ici, on partage les trucs et astuces pour pratiquer la course à pied sans se prendre la tête, tout en se faisant plaisir et en écoutant son corps. Je partage aussi mon attrait pour la nutrition et vous révèle mes mantras pour vivre une vie positive et sereine en toutes circonstances.
Course à pied : plaisir, principes et objectifs
L’idée n’est pas de vous conter mes défis sportifs. D’autres bloggers font ça merveilleusement bien, les concernant. La finalité de SevRunn est avant tout le plaisir !
L’objectif est d’animer une communauté de coureurs, débutants ou aguerris, qui ressent l’envie de se faire plaisir dans la pratique de la course, sans forcément savoir toujours comment s’y prendre. J’ai donc à coeur de vous apporter mes connaissances et mon expérience sur tout ce qui pourra vous aider à vous lancer et tout ce qui pourra vous encourager à continuer. Le but est vraiment de vous mettre sur la bonne voie, de vous donner envie d’aller plus loin, à votre rythme, afin que vous vous sentiez chaque jour un peu plus à l’aise dans vos baskets ! Souffle, endurance, vitesse, je partagerai les grands axes de cette discipline exigeante dont les valeurs principales s’appuient, à mon sens, sur la Persévérance, le Bien-être et le Plaisir.
SevRunn se veut clairement le site des runners orientés plaisir et détachés de la performance à l’état pure. Chacun à son propre rapport au succès et aux résultats, chacun se fixe ses propres limites. Personnellement, je ne fais pas de la prouesse sportive une priorité absolue. En tout cas, ce n’est plus mon cheval de bataille aujourd’hui.
Mon objectif : mettre du fun et du partage dans l’expérience running en vous libérant des freins qui vous empêchent d’aller plus loin, en vous aidant à surmonter la douleur et l’échec et en vous encourageant à sortir de votre zone de confort pour relever vos défis personnels.
Plaisir et respect des valeurs
Nous sommes tous animés par des valeurs. Celles que cultivent les coureurs sont souvent sensiblement les mêmes. Que vous soyez épris de liberté et que vous teniez à pratiquer la course en solo, ou que vous soyez régis par un sentiment d’appartenance qui vous conduit à courir en club, nous partageons très souvent les mêmes valeurs : Persévérance, Bien-être, Courage, Humilité, Authenticité et Respect.
On dit souvent que les choses de même essence s’attirent. Ce sont pour moi ces valeurs fondamentales qui me poussent à m’adonner à cette pratique et qui me donnent envie de partager ma vision à travers ce blog.
Alors si vous avez envie de conseils pratiques qui s’inscrivent dans le respect des valeurs qui vous sont chères, je vous invite à me lire, aussi souvent que vous le pourrez !
Je suis votre hôte, Severine du blog running SevRunn, bienvenue à la maison !
SevRunn : le portrait
Séverine, la (toute) petite quarantaine, maman de 2 enfants (17 et 10 ans), je vis à Lyon depuis toujours. A la fois viscéralement urbaine, mais aussi foncièrement attachée à la nature, j’ai toujours aimé m’entretenir, bouger et faire du sport, que ce soit en salle ou à l’extérieur.
Initialement, je suis une passionnée de danses sportives, et ce depuis toute petite. Je retrouve très souvent dans la course à pied des sensations proches de cette activité artistique. De par les efforts et la discipline qu’elle nécessite, de par le rythme qu’elle induit, la cadence qu’elle impose, la course à pied présente quelques similitudes avec la danse.
J’aime courir. J’aime le plaisir et la liberté que cela procure. J’ai envie, à travers ce blog, de partager avec vous tout ce que j’ai appris sur ce sport à part entière. J’ai aussi envie de vous transmettre le plaisir de runner sans objectif de performance drastique. Le plaisir de se retrouver avec soi même pour se perdre dans ses pensées. Le plaisir de partager un run avec quelques copains/copines. Le plaisir de voir son corps se transformer. Le plaisir de prendre soin de soi et de s’inscrire sur la courbe du mieux-être. Bref, de devenir une meilleure version de vous-même, dans la justesse et la bienveillance.
Vous l’aurez compris, l’objectif de ce blog running est essentiellement, le plaisir, le partage et la bienveillance ! Pour aller plus loin, je vous invite à la rubrique Story qui vous donnera un éclairage sur les motivations profondes qui m’ont conduite à lancer ce blog. Alors, si vous avez envie de découvrir la course à pied ou d’approfondir vos connaissances, abonnez-vous et suivez-moi. Ici, pas de prise de tête, on court avant tout pour le plaisir et avec le sourire !
Pour aller plus loin
Découvrez la Story qui m’a conduite à me lancer dans la création de ce blog cher à mon coeur.
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