Pour se faire plaisir, éviter les blessures, investissez a minima dans une bonne paire de chaussure running, des vêtements confortables et pourquoi pas une montre GPS connectée.
Mois : juin 2019
8 conseils indispensables pour commencer la course à pied
8 conseils indispensables pour débuter la course à pied. Programmer ses séances, respirer, renforcement musculaire, équipement, musique.
Avant tout une approche plaisir de la course à pied
Vous courez depuis quelques jours ou depuis toujours ? Vous recherchez des conseils sur le running, en mode fun et plaisir ? Vous êtes au bon endroit !